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Gafas de sol

En verano cuida tus ojos

No olvides, que aunque estamos a mitad de agosto, seguimos en verano y es importante cuidar nuestros ojos. Unas buenas gafas de sol son una buena solución, si bien hoy vamos a hablar de cómo podemos prevenir determinadas patologías oculares. Factores como las temperaturas elevadas, la exposición a la radiación ultravioleta, los aires acondicionados y el agua de las piscinas y del mar pueden contribuir al desarrollo de patologías oculares, a corto, medio y largo plazo. Algunas de estas patologías son: infecciones, conjuntivitis, ojo seco, irritación, fotoqueratitis o quemadura de la córnea, cataratas y degeneración macular. Por tanto aquí van algunos de nuestros consejos para estas últimas semanas del verano. Las gafas de sol conviene usarlas siempre que estés expuesto al sol. En este sentido son aconsejables para niños y bebés. Deben estar homologadas y te recomendamos que no las compres ni en la calle ni en los bazares, ya que muchas de ellas suelen ser falsificaciones y carecen de los filtros que retienen la radiación ultravioleta. Por otra parte si habitualmente utilizas gafas graduadas …

Resfriados

¿Por qué nos resfriamos en verano?

Cae la noche, niños y bebés, mayores y pequeños, nos vamos a dormir pronto. Al día siguiente tenemos un gran plan con nuestros amigos. Al despertar te notas cansado, estornudas con cierta frecuencia y tienes un poco de congestión nasal. Te pone el termómetro y marca 38.6ºC. ¿Cómo puede ser que estemos resfriados? Si estamos en pleno mes de agosto!!! Pues si, los resfriados también nos atacan durante el verano, en los meses más cálidos del año, y da igual si eres niño y bebé, adolescente o adulto. El 20% de estos resfriados se presentan durante el verano. ¿Por qué nos resfriamos en verano? Un resfriado es un cuadro infeccioso que afecta a las vías respiratorias altas (nariz y/o garganta) y aparecen normalmente en las épocas frías del año. Si bien esto no es así, porque el rinovirus es más frecuente en verano, mientras que el enterovirus es más propio del verano. En ambos casos los contraemos de dos formas: Cuando una persona enferma habla, tose o estornuda y respira las gotas microscópicas que libera …

playas de Andalucía

Andalucía y sus playas

Si la semana pasada hablábamos de las mejores playas de Galicia, hoy vamos a irnos al sur para hacernos un regalo original con las playas de Andalucía. Un litoral de 1.100 kilómetros, bañado por cinco costas con la diversidad de las aguas del atlántico y las aguas del mediterráneo. En este recorrido por las playas de Andalucía vamos a ver una selección de excelentes lugares para pasar unos días de descanso. Playa de los genoveses, Nijar, Almería Un regalo de esos que no pueden faltas.  La playa de los Genoveses está formada por dunas de arena fina y dorada salpicadas por chumberas y pitas autóctonas. Es uno de los rincones más bellos del Parque Natural Cabo de Gata. Ubicada en el valle del Campillo del Genovés, un lugar sin apenas construcciones y sin carreteras asfaltadas que se conserva en su estado más puro. Playa de los muertos, Carboneras, Almería Posiblemente aquí se encuentra el agua más azul y cristalina de la zona de la provincia de Almería. Hablamos de una playa libre de masificaciones. Un …

playas de galicia

Las mejores playas de Galicia

El cantábrico y el atlántico bañan un litoral de gran belleza que cuenta con algunas de las mejores playas de Galicia en su feudo. Hoy en Yoqueriba queremos mostrarte algunas playas de Galicia, en las que podrás no sólo darte un baño sino crear algunos recuerdos para decorar después tu casa. Playa de las catedrales. Ribadeo, Lugo Más que una playa es una obra de arte. Este arenal es una de las playas más bellas de España y de Europa. Situada en la Mariña de Lugo sorprende por los arcos, cúpulas y agujas de piedra que el mar, el viento y el paso del tiempo han ido esculpiendo. Es conocida como “la catedral del mar”. Playa de Rodas, Islas Cíes (Pontevedra) Los luagareños la llaman la caribeña, y no es por capricho: arena fina y blanca y aguas de color esmeralda. Aunque sus aguas son menos cálidas que las del Caribe. Con una longitud de 1.300 metros uniendo las islas de Monteagudo y de Faro, las aguas de las Islas Cíes son un lugar ideal para …

mejor padre

7 consejos para ser el mejor padre del mundo

Criar a un hijo nunca ha sido tarea fácil. Ser el mejor padre supone tener en cuenta una gran cantidad de aspectos que pueden afectar a cómo nuestros hijos se desarrollen. Si bien la mayor parte de los padres lo hacen lo mejor que pueden y en la mayoría de los casos lo acaban haciendo bien, resulta frecuente encontrar personas con dudas sobre qué deben hacer para ejercer su papel de padre de la mejor forma posible. No es raro preguntarse qué hacer para ser un buen padre. Hoy, en este artículo puedes encontrar una serie de consejos para ser el mejor padre del mundo, proporcionar un entorno estimulante y favorecer un correcto desarrollo físico y mental. 1.- Comunícate y escucha a tus hijos Los niños necesitan sentirse importantes para sus seres queridos. Escuchar qué tienen que decir, sus vivencias y preocupaciones, implica que nos preocupamos e interesamos por ellos. Para ser un buen padre debes compartir también tus pensamientos y emociones de manera que se manifieste confianza y se permita un vínculo estrecho. Es …